Rok szkolny 2017/2018: ,,Dbam o zdrowie”

 

    Mając na uwadze, że właściwe odżywianie oraz aktywność ruchowa to podstawa zdrowia, a miła, wesoła i bezpieczna szkoła to jeden z elementów w drodze do sukcesu opracowaliśmy program ,, Dbam o zdrowie’’, który będzie realizowany w roku szkolnym 2017/2018.

    Najistotniejsze działania zawarte w programie skierowane są na utrwalanie prawidłowych nawyków dotyczących właściwego odżywiania, aktywności ruchowej i zmierzają do stworzenie szkoły bezpiecznej, zdrowej i przyjaznej uczniowi.

     

• Nasze działania:

- Dzień Zdrowego Śniadania;

- Promujemy Zdrowy Styl Życia;

- Śniadanie Daje Moc;

- Szkolny Przegląd Młodych Talentów;

• Realizacja zewnętrznych  programów zdrowotnych:
• „Owoce w szkole”
• „Szklanka mleka’’
• ,, Trzymaj formę’’
• ,,Spójrz inaczej’’

-  Dni zdrowego śniadania  z wychowawcą- kl. I- VII

- ,,Żyję zdrowo” - konkurs plastyczny dla kl. IV

- "Mój świat bez używek’’- konkurs plastyczny dla kl. V-VII

- ,,Święto jabłka” - klasy Ib

- ,, Jesienny jadłospis’’

- ,,Wiemy, co jemy’’ -konkurs plastyczny- kl. I- III

- ,,Wiem, co to zdrowie’’ - konkurs wiedzy o zdrowiu kl. I-III

- Zdrowie na talerzu- wykonanie sałatki owocowej- kl. II

• Zajęcia lekcyjne na tematy prozdrowotne:

- Wpływ hałasu na zdrowie i psychikę

- Fluoryzacja zębów

- Odpowiedni strój na lekcjach w-f oraz odpowiedni w stosunku do pogody 

- Jak oddychamy, jak dbać o powietrze?

- Jak pracuje układ krążenia? Jak przywrócić pracę serca?

- Dlaczego mózg jest ważny?

- Prawidłowe odżywianie się- rodzaje chleba, znaczenie poszczególnych produktów                            żywnościowych ( warzyw, mięsa, owoców, nabiału, tłuszczy) dla prawidłowego rozwoju kości,      mięśni, ich wpływ na naukę

- Kultura spożywania posiłków, zachowania się przy stole

- Wykonujemy sałatkę z wiosennych warzyw

- Znaczenie warzyw w jadłospisie człowieka- poznajemy budowę roślin,  która część warzywa         zjadamy

- ,,Mój przepis na zdrowie’’- konkurs na wiersz lub fraszkę o zdrowie

-  ,,Moje zdrowie w moich rękach’’- tworzymy ulotki o zdrowiu

-  Healthy lifestyle - ,, Zdrowy styl życia’’- plakaty

-  Healthy dishes- zdrowe dania- przepisy

-  A healthy diet.   Poznawanie słownictwa związanego ze zdrowym odżywianiem. Opisywanie       sposobów zdrowego odżywiania

-  English in action Feeling ill – określanie rodzaju przypadłości    zdrowotnej- scenki – kl.VI-           scenki

- Popularne potrawy w Polsce – lekcja kulturowa w języku  angielskim

- O zdrowiu i zdrowym odżywianiu po niemiecku- plakaty, piramida zdrowia

- Jemy zdrowo i kolorowo – przygotowujemy i spożywamy kanapki- kl. I a

- Zdrowie na talerzu- wykonujemy sałatkę owocową – kl. II

•  ABC zdrowego odżywiania /cykl lekcji/:

Lekcje przyrody, biologii, wychowanie do życia w rodzinie, zajęcia z wychowawcą

-  Kształtowanie postaw sprzyjających wzmacnianiu zdrowia własnego i innych ludzi- lekcje                    przyrody, biologii, wychowania fizycznego , zajęcia z wychowawcą

•  Dbam o siebie:

- właściwa dieta i jej znaczenie dla prawidłowego rozwoju fizycznego

- prawidłowa waga w stosunku do wzrostu/ mierzymy się i ważymy /zajęcia z wychowania                        fizycznego/

- Nawyki higieniczne i żywieniowe mojego dziecka ( I i II śniadania) - pogadanka dla rodziców podczas klasowych spotkań  z wychowawcą.

- ,,Zdrowo i na sportowo”- udział w zawodach sportowych;

- ,,Leśną ścieżką” – rajd ścieżkami Puszczy Bolimowskiej;

-  rajd rowerowy po Zwierzyńcu;

-  Krajoznawczo- turystyczne wycieczki szkolne i klasowe dla uczniów kl. I- VII

- Sportowy Mistrz - konkurs na najsprawniejszego ucznia kl. IV-VII

 - Klasowy mistrz sportu- zawody zwinnościowo- zręcznościowe- kl. II

 - Terenowy bieg drużynowy – kl.I a

• Aktywni  w terenie:

- Zwiedzamy szkółkę drzewek leśnych, pomniki przyrody, miejsca pamięci narodowej,

- Piknik – ciekawe pomysły na zdrową przekąskę w terenie. Gry i zabawy w plenerze,

- Popular sports- popularne sporty- projekty w grupach, prezentacje /lekcje języka angielskiego/,

- Warm- up with English instructions - rozgrzewka z angielskimi instrukcjami,

- ŻYCIE RODZINNE I TOWARZYSKIE -  aktywne formy spędzania czasu wolnego  ( mówimy    po                   angielsku) - praca w zespołach- kl.VI,

- ,,Ruch to zdrowie”-  pogadanki  na temat roli ruchu w życiu człowieka: wych- fiz, biologia, przyroda,

 -  Utrwalamy właściwe nawyki związane z aktywnością ruchową: zajęcia z wychowawcą k. IV-VII / 

 -  Turniej klas trzecich – „ Dwa ognie”

 - Ćwiczenia śródlekcyjne

 - Aktywność fizyczna to sposób na zdrowie – zawody sportowe kl. Ib

- ,,Czytamy razem”- spotkanie integracyjne rodziców, uczniów i nauczycieli;

- udział uczniów w wycieczkach szkolnych;

- ,,Odblaskowe Pierwszaki” – spotkanie z policjantem;

- ,,Chcemy się lepiej poznać”- wybory szkolnych indywidualności;

- ,,Zapobiegamy pożarom”- udział w ogólnopolskim konkursie plastycznym;

- ,,Ratujemy i uczymy ratować” - zajęcia otwarte;

- bawimy się podczas ,,Pikniku rodzinnego”;

- ,,W szkole jak w rodzinie”- integracja społeczności szkolnej podczas klasowych spotkań wigilijnych;

- ,,Dzień kultury i życzliwości”;

 

 

- Sztuka poprawnej komunikacji z dzieckiem.  Sposoby rozładowania emocji. Jak reagować wobec     przejawów agresji czy przemocy? - spotkanie edukacyjne dla rodziców,

- ,,Znam samego siebie’’- pozytywne i negatywne emocje,

- Wybieramy kolegę / koleżankę miesiąca i roku,

- Tolerancja i szacunek dla drugiego człowieka - pogadanki,

• Realizacja programów:

       -  ,,Bezpieczna +’’

        - ,, Bezpieczna i przyjazna szkoła’’

 

- Komunikacja w cyberprzestrzeni

• ankieta /klasy V i VI/
• projekcja filmów: „Owce w sieci
• realizacja programu „3...2...1... Internet!”
• udział w kursie e – learningowym
• warsztaty,  plakaty
• Tydzień Bezpiecznego Internetu /luty/: pogadanki, apel, konkurs

- Zasady zachowania obowiązujące w szkole w chwili pojawienia się osób trzecich lub w czasie                 sytuacji niebezpiecznych,

-  Pomoc potrzebującym, przykłady udziału dzieci w tych zadaniach.4. Zasady zachowania się                    w  czasie sytuacji niebezpiecznych wynikających w warunków atmosferycznych,

- Emocje pojawiające się w chwilach odrzucenia przez rówieśników, wypowiedzi na temat znaczenia      empatii w relacjach,

-  Sposoby rozwiązywania konfliktów – negocjacje, emocje w sytuacjach konfliktowych i ich                        konsekwencje. Sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach,

- Uwrażliwienie na konieczność niesienia pomocy ludziom znajdującym się w trudnej sytuacji                   i w potrzebie, osobom niepełnosprawnym, poszkodowanym przez los,

- Wskazywanie sposobów dbania o prawidłowe relacje rówieśnicze. Sposoby niesienia pomocy                 młodszym koleżankom i kolegom,

-  Znaczenie tolerancji wobec osób innej narodowości, tolerancja ich tradycji i dla odmienności                  kulturowej,

- Wyjaśnienie pojęcia wolontariat, dzielenie się wiedzą na temat doświadczeń związanych
   z wolontariatem. Określanie warunków, które trzeba spełnić, by zostać wolontariuszem,

-  Tolerancja i szacunek wobec osób z niepełnosprawnością intelektualną, właściwe zachowania                wobec nich. Przypomnienie praw każdej osoby do godnego życia,

-  Wartość dobrych stosunków międzysąsiedzkich,

- Obchodzimy urodziny – dostosowanie swoich oczekiwań do możliwości ekonomicznych rodziny             (rozmowa),

- Pielęgnowanie dobrych relacji między rodzeństwem. Pomoc w trudnych sytuacjach.

• Inne działania prozdrowotne:

1.Udział uczniów w spektaklach profilaktycznych kształtujących i wzmacniających normy przeciwne          podejmowaniu zachowań ryzykownych oraz postaw asertywnych.

2. Włączenie uczniów do działań na rzecz utrzymania czystości, estetyki w klasach.

3. Przestrzeganie norm, zasad, reguł współżycia i bezpiecznego zachowania się

     w szkole i konsekwentne ich egzekwowanie   przez nauczycieli.

4. Organizowanie spotkań integrujących zespół  klasowy.

5. Dokonywanie analizy sytuacji wychowawczej klasy.

6. Organizowanie pomocy indywidualnej i zespołowej dla ofiar przemocy

   Udostępnianie rodzicom informacji, nr. tel. adresów punktów specjalistycznej pomocy.

7. Udział uczniów w spektaklach kształtujących i wzmacniających właściwe relacje, nawyki                           i zachowania zdrowotne.

8. Organizowanie spotkań klasowych i szkolnych integrujących i poprawiających relacje                               interpersonalne.

9. Włączanie rodziców w życie klasy, organizowanie ciekawych form spędzania czasu wolnego.

10. Obejmowanie jak największej liczby uczniów ofertą zajęć pozalekcyjnych.

11. Poruszanie tematyki zdrowego stylu życia i bezpieczeństwa podczas Dni Apelowych.

12. Udział uczniów w przedstawieniach teatralnych podczas Szkolnego Przeglądu Młodych  Talentów,         Szkolny Dzień Uśmiechu, Szkolny Dzień Kultury i Życzliwości wskazujących sposoby zdrowego                 stylu życia i budowania prawidłowych relacji   rówieśniczych.

13. Współpraca z rodzicami w celu budowania postawy prozdrowotnej

       i zdrowego stylu życia.

14. Doskonalenie umiejętności nauczycieli i wychowawców w zakresie budowania podmiotowych                relacji z uczniami oraz ich rodzicami.

 

          Wyniki ewaluacji wykazały, że podjęte działania wpłynęły na zmniejszenie się liczby uczniów, którzy nie prowadzili zdrowego stylu życia i nie utrzymywali włąściwych relacji rówieśniczych.

         Realizując program przekazywaliśmy uczniom nie tylko wiedzę, ale także doskonaliliśmy umiejętności i postawy prozdrowotne, kształtowaliśmy w mich poczucie odpowiedzialności za zdrwie własne i innych.

        W działaniach uczestniczyła cała społeczność szkolna: rodzice, organy i instytuce wspierające szkołę.

        Zamierzone cele programu zostały osiągnięte. Uczniowie naszej szkoły wiedzą jak dbać o zdrowie i aktywnie spędzać czas, a szkołę, w której się uczą można uznać za bezpieczną, miłą i przyjazną uczniowi.

 

W czerwcu 2018r. na Pikniki Rodzinnym i apelu szkolnym odbyło się podsumowanie zrealizowanego programu: "Dbam o zdrowie".

Uczniowie:

- zaprezentowali swoje zdolności artystyczne, wokalne, akrobatyczne  i sportowe;

- przedstawili inscenizację pt. "Sport to zdrowie";

- śpiewali ułożone przez siebie piosenki o zdrowiu;

- uczniowie kl. III zaprezentowali pokaz taneczny do piosenki o zdrowiu;

- zorganizowano wystawę prac plastycznych o tematyce zdrowotnej;

- przeprowadzono gry i zabawy sportowe.

 

Zespół ds. promocji zdrowia:

Iwona Kuch - koordynator

Danuta Bigos

Monika Stań

Monika Olejnik

Agnieszka Jarzembińska