Szkoła Promująca Zdrowie

        • 2025/2026

        • Kontynuujemy program promocji zdrowia


          „Aktywnie i zdrowo”
          Celem działań zawartych w programie na rok szkolny 2025/2026 jest zmiana nawyków
          żywieniowych i zwiększenie aktywności fizycznej uczniów poprzez :
          - promocję zdrowego odżywiania,
          - promocję aktywnego trybu życia.

          DZIAŁANIA:

           


          1. XXII RAJD JESIENI ŚCIEŻKAMI PUSZCZY BOLIMOWSKIEJ

          26 września 2025 roku członkowie Szkolnego Koła Ligi Ochrony Przyrody z opiekunami p. I. Kuch i p. A. Gasińskim uczestniczyli w XXII Rajdzie Jesieni Ścieżkami Puszczy Bolimowskiej. Organizatorem rajdu był Zarząd Okręgu Ligi  Ochrony Przyrody w Skierniewicach. Podczas przemarszu, na stacjach zadaniowych uczniowie rozwiązywali zadania przygotowane przez pracowników Nadleśnictwa Skierniewice oraz Bolimowskiego Parku Krajobrazowego. Po powrocie na wszystkich czekał poczęstunek oraz konkursy:
          plastyczne, przyrodnicze i sprawnościowe. Uczniowie z naszej szkoły poradzili sobie z nimi doskonale. Wykazali się dużą wiedzą przyrodniczą, kreatywnością i sprawnością fizyczną.
          Drużyny, które uzyskały największą ilość punktów z konkursów otrzymały puchar.
          Wśród nagrodzonych pucharem była drużyna z naszej szkoły.

          6

          2. GAZETKA NA SZKOLNYM KORYTARZU


          W ramach kształtowania postaw prozdrowotnych i wspierania aktywności fizycznej uczniów szkolny zespół ds. promocji zdrowia przygotował na korytarzu szkolnym gazetkę informacyjną.
           

          3. Aktywna przerwa

          W ramach promocji zdrowego stylu życia w każdy piątek organizowana jest aktywna
          przerwa. Jest to czas poświęcony na ruch i aktywność fizyczną, który pomaga uczniom
          odpocząć od siedzenia, poprawia koncentrację, redukuje stres i wspiera zdrowie. Aktywne
          przerwy z elementami fitnessu i tańca oraz ćwiczenia rozciągające przy muzyce angażują
          społeczność szkolną w tworzenie pozytywnej atmosfery i zdrowych nawyków.

          4. Smacznie, zdrowo, kolorowo

          W ramach kształtowania właściwych nawyków żywieniowych uczniowie klasy II b wzięli udział w cyklu lekcji,  podczas których poznawali wartości odżywcze warzyw i owoców. Była to doskonała okazja, by uświadomić dzieciom jak istotną rolę dla naszego zdrowia odgrywa dieta wzbogacona o owoce i warzywa,  a także wszelkie produkty wg piramidy żywienia oraz produkty ekologiczne. Wyposażeni w taką wiedzę uczniowie chętnie i ze smakiem zjadali przygotowane przez siebie owocowe i warzywne sałatki.

          11

          5. Zdrowie na talerzu


          Pod takim hasłem zostały przeprowadzone na godzinach wychowawczych w klasach IV –VI
          zajęcia, które łączyły zasady zdrowego odżywiania z zabawą i aktywnością
          fizyczną. Uczniowie uczyli się rozpoznawać zdrowe produkty, komponować posiłki, poznawać
          zasady higieny i promować zdrowy styl życia.

          7

          6. Jesienny spacer


          Aktywność ruchowa jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Odpowiednio dobrana, sprzyja
          rozwojowi organizmu oraz pomnażaniu i zachowaniu zdrowia. W ramach promowania aktywnego
          trybu życia w dnu 21 września uczniowie klas 1 a, 2 b oraz 3 b wraz ze swoimi opiekunami udali się
          na jesienny spacer po najbliższej okolicy.Jesienny spacer
          Aktywność ruchowa jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Odpowiednio dobrana, sprzyja
          rozwojowi organizmu oraz pomnażaniu i zachowaniu zdrowia. W ramach promowania aktywnego
          trybu życia w dnu 21 września uczniowie klas 1 a, 2 b oraz 3 b wraz ze swoimi opiekunami udali się
          na jesienny spacer po najbliższej okolicy.

          7. OWOCOWY KARNAWAŁ

          czyli owocowo – warzywny tydzień w naszej szkole

          PONIEDZIAŁEK

          WTOREK

          ŚRODA

          CZWARTEK

          PIĄTEK

          8. SPORTOWE ZMAGANIA

          Etap rejonowy w tenisie stołowym.
          Nasi uczniowie Filip Łysakowski i Wojciech Woch zajęli drugie miejsce w turnieju tenisa stołowego na etapie rejonowym. Chłopcy w finale zmierzyli się ze szkołą z Rawy Mazowieckiej, która jest najlepszą drużyną w województwie. Rywalizowali ze sobą jak równy z równym jednak musieliśmy uznać wyższość Rawy. Dzięki zajęciu drugiego miejsca chłopcy uzyskali awans na etap wojewódzki.

           

          9.Dzień Zdrowego Śniadania

          Dzień Zdrowego Śniadania to coroczna inicjatywa będąca doskonałą okazją do promowania zdrowych nawyków żywieniowych wśród dzieci i młodzieży. W tym roku Dzień Zdrowego Śniadania obchodzony był w Polsce 8 listopada. Aby zwiększyć świadomość uczniów dotyczącą znaczenia pierwszego posiłku w ciągu dnia i zachęcić do regularnego spożywania śniadania, nasza szkoła włączyła się w akcję, organizując w dniu 13 listopada Dzień Zdrowego Śniadania.

          6

          10. Mikołajkowy zawrót głowy, czyli aktywna przerwa świątecznie

          11. „Supermoc Zdrowego Talerza: Zostań Mistrzem Energii, Koncentracji i Formy!”

          Pod takim hasłem w dniu 4 grudnia 2025 roku odbyło się spotkanie uczniów klas I-VIII z Panią Adrianną Wrońską – Sroką dietetykiem z Paradni Odchudzania i Odżywiania „Zdrowe ZaMiary”. Celem prelekcji było przekazanie wiedzy na temat prawidłowego odżywiania i jego wpływu na funkcjonowanie organizmu oraz zapewnienie zdrowia. Uczniowie mogli usłyszeć wiele praktycznych wskazówek m.in. jak prawidłowo komponować posiłki i jakie są zdrowsze alternatywy popularnych produktów. Wiedza zdobyta podczas spotkania z pewnością pomoże naszym uczniom wyeliminować błędy w sposobie żywienia, co pozytywnie wpłynie na ich zdrowie i harmonijny rozwój.